Как влияет сон на процесс похудения
Сон является неотъемлемой частью нашей жизни и играет важную роль в общем здоровье и благополучии. Недостаток сна может привести к различным проблемам, включая повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. Оказывается, что сон также может влиять на наш вес и процесс похудения. Множество исследований показывают прямую связь между недостатком сна и набором лишних килограммов. Когда…