Польза и вред зефира для похудения: что важно знать
При похудении многие сталкиваются с ограничениями по питанию, и одним из основных вопросов является возможность включения сладостей в рацион. Один из таких продуктов — зефир, вызывает особый интерес среди тех, кто стремится снизить вес. Рассмотрим, можно ли включать зефир в рацион при похудении и какие преимущества и недостатки он имеет для организма. Зефир — маршмэллоу…