Как преодолеть плато в похудении: эффективные стратегии и советы
Похудение – это часто долгий и тернистый путь, и иногда на нашем пути мы сталкиваемся с таким явлением, как плато. Плато – это стадия, когда мы стопоримся на определенном весе и не можем больше продвинуться к своей цели. Что же делать в такой ситуации? Как снова добиться продвижения и достичь желаемых результатов? Первым шагом к…